外卖餐盒不能微波加热的危害：你必须知道的注意事项

9月5日消息，点外卖、装热汤、放进微波炉加热，塑料餐具每天都在与我们的生活打交道。不过，并非所有外卖餐盒都适合直接放入微波炉加热。据报道，实验人员选取了两款PP材质餐盒，装入食用油以模拟日常餐食，放入微波炉高火加热4分钟。实验结果出现了巨大反差：一款餐盒完好无损，另一款却严重变形。

同样是PP材质，为何差距如此明显？答案就藏在餐盒底部的标识上。专家指出，只有底部同时标有PP和可微波标识的餐盒，才可以放入微波炉中加热。

专业提示：没有标注可微波使用标识的塑料餐盒，绝对不可以放入微波炉加热，否则会带来不小的安全风险。不同材质的塑料产品有着不同的适用温度和使用方法，大家在使用前一定要仔细看清盒底的标识。

一句话来记住：认准底部标识，PP材质才耐热，标有可微波字样才能加热；而PET和PS材质装热饮热食时需要格外当心。

另外需要注意的是，点外卖时也要注重合理搭配。牢记蔬菜过半、主食减量、少油少盐这三个要领。餐前先喝一杯水，自然能够减少进食量。

在进餐顺序上，可以先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食。对于附赠的酸梅汤、腌制小菜等配餐，要保持警惕，尽量不碰为妙。少点饮料套餐，让每一餐都吃得营养均衡。